quarta-feira, 12 de março de 2014

Renata Santos - Obrigada Mangueira!!!!!!!!

Foi maravilhoso estar contigo novamente. Mangueira sempre arrepiando. Toda vez que dava entrevista eu me emocionava muito. Até que veio o choro. Chorei de emoção, enxuguei as lágrimas que tive no passado e dei espaço a alegria por estar defendendo novamente a Mangueira. Quase fiz jornalistas chorarem pq o amor saltava dos meus olhos. Ainda bem que meu maquiador é tudo rs. E literalmente eu estava ali de novo como diz nosso samba. Obrigada a todoooos. Minha Mangueira! Nossa Mangueira! Te amamos. #mangueira#carnaval2014 #musa  Obrigada Senhor!


Renata Santos - Rainha do Camarote da Veja Rio 2014

Renata Santos- Fotos Desfile da Mangueira 2014

Renata Santos - Revista Veja Rio desta semana.

 http://vejario.abril.com.br/edicao-da-semana/camarote-veja-rio-carnaval-2014-775907.shtml

Renata Santos e Mangueira na revista Conta Mais


Renata Santos - Revista Contigo com Carlinhos de Jesus e Diogo Nogueira no Camarote da Veja Rio


Sem parar! Renata Santos mostra corpão durante desfile de bloco

http://ego.globo.com/carnaval/2014/noticia/2014/03/sem-parar-renata-santos-mostra-corpao-durante-desfile-de-bloco.html



Renata Santos na coluna do Leo Dias. Coroação Rainha do camarote da Veja Rio





quinta-feira, 6 de março de 2014

Renata Santos lidera time de musas da Mangueira - Rede Globo


Musa da Mangueira se compara com vinho: "Estou cada vez melhor

http://revistaquem.globo.com/Carnaval-QUEM-2014/Rio-de-Janeiro-2014/noticia/2014/03/musa-da-mangueira-se-compara-com-vinho-estou-cada-vez-melhor.html



Frente e verso: Renata Santos exibe boa forma em fantasia

http://ego.globo.com/carnaval/2014/noticia/2014/03/frente-e-verso-renata-santos-exibe-boa-forma-em-fantasia.html



De volta à Mangueira, Renata Santos diz que perdeu 3kg por nervosismo nos últimos dias

http://extra.globo.com/noticias/carnaval/de-volta-mangueira-renata-santos-diz-que-perdeu-3kg-por-nervosismo-nos-ultimos-dias-11769770.html

Renata Santos: "Desfilo por 2013 e 2014"

http://bandfolia.band.uol.com.br/2014/noticia.asp?m=100000667465

Carnaval 2014: Renata Santos agradece a confiança da nova diretoria da M...

Renata Santos, destaque da Mangueira

quarta-feira, 26 de fevereiro de 2014

Renata Santos e Luizito se apresentando na Banda Saldanha em Porto Alegr...

Renata Santos é a Rainha do Camarote Veja Rio 2014.

Rainha do Camarote Veja Rio 2014.  PRIMEIRA Rainha do camarote!

Renata Santos na coluna Roda de Samba - Jornal Extra - Leonardo Bruno


Renata Santos mostra corpão em ensaio em Porto Alegre

http://ego.globo.com/carnaval/2014/noticia/2014/02/renata-santos-mostra-corpao-em-ensaio-em-porto-alegre.html



"Aproveitei para comer e não malhar", diz musa sobre período sem desfilar

http://noticias.bol.uol.com.br/ultimas-noticias/entretenimento/2014/02/25/apos-1-ano-sem-escola-renata-santos-retorna-como-musa-da-mangueira.htm



Antes do Carnaval, Renata Santos desembarca em Porto Alegre para apresentação

http://www.ofuxico.com.br/carnaval/2014/noticias/antes-do-carnaval-renata-santos-desembarca-em-porto-alegre-para-apresentacao/2014/02/24-195793.html


segunda-feira, 17 de fevereiro de 2014

domingo, 16 de fevereiro de 2014

Dia 24/02 Renata Santos estará na Banda Saldanha - Porto Alegre

Será emoção dupla! Luizito também estará presente no último ensaio rumo ao Rio de Janeiro.
Renata Santos é a Rainha da Banda Saldanha e Musa da Mangueira. Carnaval 2014 na porta!! 



Renata Santos indica alimentos para recuperar energia no Carnaval - Jornal O Dia 16/02

http://odia.ig.com.br/diversao/2014-02-15/renata-santos-indica-alimentos-para-recuperar-energia-no-carnaval.html


terça-feira, 4 de fevereiro de 2014

sexta-feira, 31 de janeiro de 2014

Musa da Mangueira, Renata Santos emagreceu oito quilos para o carnaval


publicada há 2 horas

Musa da Mangueira, Renata Santos emagreceu oito quilos para o carnaval

De volta à agremiação, ela focou em seu treino - que inclui musculação e corrida na areia - e cortou fritura, açúcar e refrigerante do cardápio.


http://ego.globo.com/carnaval/2014/noticia/2014/01/musa-da-mangueira-renata-santos-emagreceu-oito-quilos-para-o-carnaval.html

Luisa Girão
do EGO, no Rio

Renata Santos (Foto: AgNews e Divulgação)Renata Santos: antes e depois
(Foto: AgNews e Divulgação)
Renata Santos chamou a atenção, na última quinta-feira, 30, ao aparecer com a silhueta bem mais fina ao experimentar sua fantasiapara o Carnaval 2014. A ex-rainha de bateria da Mangueira voltará à Sapucaí como musa da agremiação verde e rosa, o que a motivou a seguir uma alimentação saudável e se dedicar aos exercícios físicos para perder os quilinhos extras. “Eu já estava malhando e fazendo dieta, mas quando recebi o convite para voltar a desfilar, fiquei ainda mais estimulada a cuidar do corpo. Aí, o foco foi total”, conta ela.

Em maio de 2013, Renata apareceu mais cheinha em um evento beneficente, mas minimizou os 72 kg que estava pesando na época. "No carnaval a gente sempre fica com o corpo mais seco. Em 2012, quando desfilei como rainha de bateria, estava com 69kg. Mas este é o meu peso normal quando não estou em época de carnaval", disse Renata - que chegou a pesar 74kg - na ocasião.

Agora, ela se diz satisfeita com a balança. “Estou tomando cuidado para o peso não descer e a perna afinar. Quero manter a massa magra, mas já estou diminuindo meus exercícios aeróbicos”, explica.
Renata Santos (Foto: Instagram/ Reprodução)Renata Santos (Foto: Instagram/ Reprodução)
Novo treino
Para isso, Renata trocou seu treino. Em vez de fazer uma hora de corrida e duas aulas de muay thai por semana, a musa da Mangueira está correndo duas vezes na areia da praia e faz apenas uma hora de corrida na esteira por  semana. “Parei de fazer muay thai porque seca muito. Mas percebi que foi isto que ajudou a perder a gordura do braço e das costas, local onde mais tinha ganhado medidas”, afirma.

A musculação continua cinco vezes por semana. “Faço minha série de perna e faço meia hora de GAP para o bumbum e pernas três vezes na semana. Na terça e quinta, faço a série de braço e também a de abdômen”, diz ela, que também tem feito massagens modeladoras para chegar ao resultado almejado.
Sem fritura e açúcar
Renata também cortou açúcar, refrigerante e fritura do seu cardápio. “A única coisa difícil de tirar é o chocolate. Não resisto. Me permito sair da dieta uma vez por semana. Mas no dia seguinte compenso na academia”, conta.

Renata nega que o foco e esforço seja motivado para ela voltar ao cargo de rainha de bateria no Carnaval 2015. “Estou de musa da Mangueira e posso dizer que estou muito feliz de voltar a desfilar pela escola. A única coisa que pedi é para ir no chão, que é onde gosto.  Quero desfilar pela Mangueira, não importa em que posto”, garante.

A musa da Mangueira vai exibir o seu corpão no ensaio técnico da escola, no próximo domingo, 2, na Sapucaí. “Vou com um vestido curtinho e decotado para deixar as pernocas de fora. Estou ansiosa para o ensaio”.
Renata Santos (Foto: Instagram / Reprodução)Renata Santos (Foto: Instagram / Reprodução)

Renata Santos Feliz da vida com o retorno à Mangueira - Jornal Extra - Retratos Da Vida 30-01